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Kochrezepte Hauptgerichte

Hähnchen Piroschka

Hähnchenbeine 4 St. Waschen trockentupfen, mit
Salz, Paprika würzen, in heißem
Öl 2 EL anbraten.

Roten Paprika 250 gr. 10 KH waschen, putzen, würfeln
Zwiebel 50 gr 4 KH in Ringe schneiden
Tomaten 250 gr 7,5 KH häuten, würfeln
Alles zu den angebratenen Hähnchenbeinen geben, und mit Salz
Paprika edelsüß 1 El abschmecken.

Gesamtmenge Soße 300 gr. = 21,5 KH = 1,8 BE

Portion Soße 50 gr = 0,3 BE
Hähnchenbein 0 BE
Gekochten Reis 35 gr = 0,7 BE

Summe 1 BE

Ernährung, Rezepte

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