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Kochrezepte Desserts

Fitness-Drink in Rot

Super erfrischend an heißen Sommertagen!

15 Min. Zubereitungszeit

ZUTATEN(für 2 Portionen):

100g Erdbeeren
100g Wassermelone
1/4 TL frisch geriebener Ingwer oder 2 Prisen Zimt
1/2 unbehandelte Zitrone
flüssiger Süßstoff
Mineralwasser
4 Eiswürfel


ZUBEREITUNG: Die Erdbeeren waschen, putzen und in den Mixer geben.

Von der Melone die dicken Kerne entfernen. Das Fruchtfleisch und den Ingwer oder Zimt zu den Erdbeeren in den Mixer geben und mit Mineralwasser auf 400 ml auffüllen. Alles einmal kräftig mixen.

Die Zitronenhälfte waschen, 2 dünne Scheiben abschneiden und beiseite legen. Von der übrigen Zitrone 1 Msp. Zitronenschale abreiben und 2-3 TL Sauft auspressen.

Den Drink mit Zitronenschale, Zitronensaft und 3-4 Spritzern Süßstoff fruchtig-süß abschmecken.

Je 2 Eiswürfel in 2 Gläser füllen und mit dem Fitness-Drink aufgießen. Die Zitronenscheiben bis zur Mitte einschneiden und dekorativ auf jeden Glasrand setzen.

Pro Portion:
ca. 37 kcal
1 g Eiweiß
0 g Fett
7 g Kohlenhydrate

Ernährung, Rezepte, Essen

  • Erstellt am .
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