Fruchtjoghurt
FruchtjoghurtBeeren der Saison 50 gr 4,5 KH waschen,verlesen
und im Mixer zerkeinern
Vollmilchjoghurt 150 gr 7,5 KH hinzugeben, mit
Süßstoff süßen und
miteinander vermischen.
Gesamtmenge 200 gr 12 KH = 1 BE
-------------------------------------------------------------------------- Bananenjoghurt
Banane 28 gr 4,5 KH schälen, im Mixer
zerkleinern
Zitronensaft 1 Spr und
Süßstoff hinzugeben,mit
Vollmilchjogurt 150 gr 7,5 KH vermischen
Gesamtmenge 200 gr 12 KH = 1 BE
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Kirschjoghurt
Gewaschene und entsteinte
Kirschen 35 gr 4,5 KH im Mixer
zerkleinern,mit
Süßstoff süßen und mit
Vollmilchjoghurt 150 gr 7,5 KH vermischen
Gesamtmenge 200 gr 12 KH = 1 BE
Tags: Ernährung, Rezepte, Essen
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