Anmelden  

Werde unser Facebook Fan

Kochrezepte Vegetarisches

Vegetarische Grillspieße mit Kräuter Soße

Möhren 400 gr
Party Tomaten 500 gr
Zucchini 400 gr
Kleine Champignons 80 gr
Auberginen 500 gr

Möhren waschen putzen und in Stücke schneiden
Tomaten waschen
Champignons abreiben und putzen
Zucchiniund Auberginen waschen, Stengel und Blütenansatz entfernen, dann in 2 cm breite Scheiben schneiden.
Das Gemüse abwechselnd auf Holzspieße stecken, mit Olivenöl beträufeln und ca. 15 Minuten grillen. Dabei häufig wenden.

Kräuter – Soße

Magerquark 300 gr 6 KH
Joghurt 1 % 75 gr 3,7 KH
Sahne 50 gr 2 KH verrühren
Dill, Schnittlauch
Petersilie je 1 Bund waschen kleinhacken
und unter die Soße mischen.
Mit Salz, Pfeffer, Süßstoff und Zitrone abschmecken.
Soße = 214 gr = 1/2 BE

Dazu eine Kartoffel zu 70 gr = 1 BE


Ernährung, Rezepte, Essen

  • Erstellt am .
  • Aufrufe: 5756

Der Inhalt von Diabetes-Kids.de ist ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt. Die Informationen auf dieser Seite stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzte dar.

Diabetes-Kids.de übernimmt keinerlei Haftung für die Korrektheit und/oder Vollständigkeit der hier dargestellten Informationen. Da es sich bei diesen Seiten um interaktive Datenbanken handelt, distanzieren wir uns ausdrücklich von den Links dieser Seite zu anderen Seiten und stellen klar, dass wir uns den Inhalt der verlinkten Seiten nicht zueigen machen möchten!

Sollten wir aufgrund eines Eintrags gegen geltendes Copyright verstossen, bitten wir um einen Hinweis, damit wir den entsprechenden Inhalt entfernen können. Alle Logos und Warenzeichen sind Eigentum Ihrer jeweiligen Besitzer.

Die Kommentare wie Beiträge fremder Autoren stehen im Verantwortungsbereich ihrer jeweiligen Poster.

Copyright © 2022 (soweit nicht anders angegeben) Diabetes-Kids.de