Stichwort: "FPE" - wer berechnet Insulin auch für

Hallo Maja, danke für Deine Erklärung, das hilft mir jetzt schon weiter. Für den Alltag ist die Berechnung vielleicht etwas kompliziert, aber das bekommt man wahrscheinlich auch ins Gefühl, oder gibt es vielleicht auch schon fertige FPE-Listen?
Es ist aber auf jeden Fall gut zu wissen, dass Fett und Eiweiß alleine auch schon den BZ ansteigen lassen. Mit zunehmenden Alter nimmt bei uns leider auch der Konsum an Chips, Snaks und Pommes zu, da ist es dann auch notwendig v.a. das Fett zu berücksichtigen.
Wir haben gestern auch gleich einen Versuch gestartet, die 50g Erdnüsse sind mir aber rein gefühlsmäßig viel zu wenig vorgekommen um dafür 3FPE zu bolen. Gibt es da vielleicht auch noch einen Unterschied zwischen gerösteten, gesalzenen Erdnüssen und solchen aus der Schale? (Haben mal nur die Hälfte berechnet, BZ am Abend bei 160, also ganz ok, aber wirklich noch zu wenig!)
LG
Andrea

Andrea Sch schrieb:
Gibt es da vielleicht auch noch einen Unterschied zwischen gerösteten, gesalzenen Erdnüssen und solchen aus der Schale? (Haben mal nur die Hälfte berechnet, BZ am Abend bei 160, also ganz ok, aber wirklich noch zu wenig!)
LG
Andrea[/quote]

Liebe Andrea,

wir haben gerade begonnen FPE mit zu berechnen,
ich glaube dass es durchaus auf die Zubereitung ankommen kann (geröstet, pur); unsere Erfahrung ist bisher, dass es auch sehr darauf ankommt, was zusätzlich gegessen wird.
Wir sammeln halt die BZ-Werte bei bestimmten Speisen und versuchen daraus eine Regel zu finden,
was bisher bei Würstl mit Brot, Pizza und Nudeln mit Käasesauce gut klappt. Dabei liegen die FPE pro 100kcl zwischen 0,4 und 1,0, was eine ziemliche Bandbreite ist.

Da der Stoffwechsel eher komplex und von Mensch zu Mensch verschieden ist, glaube ich, dass wir da jede/r für sich Erfahrungen sammeln muss.

Alles Gute,
Andreas

Hallo Andreas,

wir haben ja mittlerweile auch schon ein paar Erfahrungswerte sammeln können und es klappt ganz gut. Wir berechnen Fett und Eiweiß nicht richtig nach Gramm, sondern haben für ein paar Lieblingsspeisen Valentins persönlichen Bedarf ausprobiert.
(z.B. für Nüsse, Käse, Pizza, Würstchen, Wiener Schnitzel, Gemüseplatte,..)
Manchmal reicht es auch schon, wenn wir die langsame Wirkung von Fett und Eiweiß berücksichtigen und z.B. bei einem Spätwert von 85 um 22.30 keine zusätzliche BE mehr geben, also einfach miteinbeziehen, was Valentin zum Abendessen gegessen hat.

LG
Andrea