Dortmund, 29.01.2026 – Der Alltag mit Typ-1-Diabetes ist geprägt von permanenter Aufmerksamkeit, Entscheidungen und Verantwortung. Viele Betroffene erleben dadurch ein hohes Maß an Stress. Um Menschen mit Typ-1-Diabetes dabei zu unterstützen, gelassener mit den täglichen Anforderungen umzugehen und ihre Selbstbestimmung zu stärken, bietet Dr. Mirjam Eiswirth (co-clarity) auch in diesem Herbst vom 30.10-01.11.2026 ein Achtsamkeitswochenende an.

Das Wochenende bietet Raum, zur Ruhe zu kommen, die eigene Wahrnehmung zu vertiefen und neue Perspektiven im Umgang mit der Erkrankung zu entwickeln. Die Teilnehmenden lernen, wie Achtsamkeit dabei helfen kann, Stress zu reduzieren und den Diabetes-Alltag bewusster und stabiler zu gestalten.

Das Programm

Das Programm kombiniert Meditationen, Tai Chi, achtsamkeitsbasierte Übungen sowie angeleitete Gruppenreflexionen. Es basiert auf der langjährigen Erfahrung von Dr. Mirjam Eiswirth im Bereich Diabetes und Achtsamkeit sowie auf wissenschaftlichen Erkenntnissen zum positiven Einfluss von Achtsamkeit auf das Selbstmanagement bei Typ-1-Diabetes.

Die Inhalte sind gezielt auf die besonderen Anforderungen von Menschen mit Diabetes zugeschnitten und berücksichtigen die Vielzahl an täglichen Entscheidungen sowie die emotionale Belastung, die mit der Erkrankung einhergeht.

Stimmen von Teilnehmenden

„Ich mache regelmäßig die Tai-Chi-Übungen, und sie helfen mir sehr. Rückblickend auf das Jahr kann ich wirklich feststellen, dass ich mich verändert habe. Ich bin innerlich gewachsen und habe die Sicherheit zurückgewonnen, die ich vor meiner Diabetes-Diagnose hatte. Die doofen Tage gibt es natürlich auch, aber sie wiegen gerade nicht so schwer.“
– Gisela

“Der Workshop war extrem hilfreich – ich konnte richtig spüren, wie ich heruntergekommen bin. Mirjam hat uns mit ihrer angenehmen Stimme und ihrer Ruhe toll durch die Übungen und das Tai Chi geführt.”
– Dunja

Inhalte des Wochenendes im Überblick

• Grundlagen der Achtsamkeit: Einführung in Konzepte und Prinzipien achtsamer Praxis
• Diabetes & Achtsamkeit: Wie Achtsamkeit das Selbstmanagement und den Umgang mit Belastungen unterstützen kann
• Praktische Übungen: Atemübungen, Meditationen, Tai Chi und alltagstaugliche Achtsamkeitstechniken
• Peer Support: Geschützter Raum für Austausch mit anderen Menschen mit Typ-1-Diabetes
• Begleitete Expertise: Persönliche Unterstützung durch Mirjam Eiswirth während des gesamten Wochenendes

Weitere Informationen

• Datum: 30.10-01.11.2026
• Ort: Hotel Kloster Haydau https://www.hotel-kloster-haydau.de/ - tolles Tagungshotel mit Parkanlagen, Fitness, Sauna und sehr guter Küche und viel Natur (Anreise mit der Bahn trotzdem gut möglich)
• Anmeldung: https://forms.gle/tXsuKtEhQcdphAWY6 - bei Fragen melde dich gerne bei info@co-clarity.de
• Kosten: Tagungs- und Seminarkosten: 395 Euro, zzgl. Selbst zu buchende Unterbringung
  (Tagungsrate beim Hotel) für 2x Übernachtung/Frühstück
  • 136 Euro pro Person im DZ
  • 174 Euro im EZ der günstigsten Kategorie
  • 236 Euro im EZ der teuersten Kategorie

Über co-clarity

Mit co-clarity begleitet Dr. Mirjam Eiswirth Menschen mit Typ-1-Diabetes auf ihrem Weg zu mehr Selbstbestimmung, innerer Stabilität und Lebensqualität. Das Angebot umfasst Achtsamkeitsformate, Coaching, Workshops und Vorträge, die Menschen dabei unterstützen, den Herausforderungen der Erkrankung mit mehr Klarheit und Gelassenheit zu begegnen.

Kontakt
Mirjam Eiswirth
info@co-clarity.de
Telefon: +49 176 73880034
Web: www.co-clarity.de