Ablesen statt Ausrechnen? Gibt es eine Tabelle?

Ok, meine Schuld,

hab mir die Tabelle tatsächlich nur zu kurz angeschaut. Also sie hat wirklich den Vorteil, dass da steht, wieviel Gramm des jeweiligen Lebensmittels eine BE ergeben. Allerdings ist das, was Du als "ganz viele verschiedene Lebensmittel" bezeichnest, doch nur ein winziger Auszug aus dem, was uns täglich zur Verfügung steh. Wenn da noch nicht mal Bananen mit dabei sind, wenn nur einfach Melone da steht (nicht mal die Unterscheidung in Wasser- und Honigmelone) usw.

Die Grammzahlen scheinen allerdings sehr gerundet zu sein, da es unwahrscheinlich ist, dass dabei immer voller Zehner herauskommen. Und für Fertigprodukte (wie z.B. auch gesüßter Jogurt) nützt die Tabelle gar nichts.

Also bleibt nach wie vor die Suche nach einer Tabelle, bei der man über KH-Gehalt auf benötigte Gramm für verschiedene BEs ablesen kann. Eine Lebensmitteltabelle ist für Produkte ohne Verpackungsaufdruck zusätzlich nötig, sie sollte aber schon mehrere hundert Lebensmittel beinhalten.

Ich kann dir die Tabelle Empfehlen: Ernährungstabelle –Kohlenhydrataustauschtabelle und Fettberechnung

www.diabetes.bbraun.de/cps/rde/xchg/fw-d...tes/hs.xsl/8017.html
Auf der Internetseite kannst du die dir als Infomaterial bestellen.
Da sind nicht Alle Lebensmittel drauf, aber so die Gängisten.

Und dann halt das Buch "Kalorien Mundgerecht"

Hab mir zusammengebastelt, was ich suche. Hier für Interessierte zum download:

die-gesunder.jimdo.com/sonstiges-gesundheit/für-diabetiker

Das ü funktioniert hier im Forum nicht, deshalb besser den Link kopieren und im Browser einfügen.

Oder wer mit der Fehlermeldung ("Seite existiert nicht mehr..." ) leben kann, der kommt auf die Sitemap und kann dort "Sonstiges Gesundheit" > "Für Diabetiker" anklicken und kommt damit auch dahin.

Oder über:
die-gesunder.de


Das sind 4 verschiedene Tabellen. Zwei für Broteinheiten (12g/BE) und zwei für Kohlenhdrateinheiten (10g/KE).
Jeweils für 1-50g und von 51-100g Kohlenhydrate in 100g Lebensmittel.

Hallo Manu..

lass mir doch bitte deine Emailadresse zukommen, bei der Emailfunktion hier ist es nicht möglich einen Anhang zu versenden...oder geht es doch und ich hab nicht richtig geschaut?

LG
Claudia

Hallo, ich habe mir auch so eine Tabelle gemacht, weil bei den meisten Verpackungen immer 100 g Lebensmittel angegeben sind und dann ist es teilweise kompliziert umzu rechnen. Also binn ich angfangen mit einer Spalte 100 g Lebensmittel enthalten ... g KH und in der anderen Spalte 1 BE entspricht dann....g Lebensmittel. Das war gar nicht so schwer....und hat mir schon echt viel geholfen und das ständige Blättern in Kalorien Mundgerecht erspart.
Gruß Vera

Ich finde, dass aber viele inzwischen sich verbessert haben und dann eine Angabe machen
z.B. 1 Riegel entspricht, eine Portion(grammzahl) entspricht....finde ich ganz übersichtlich


Aber bis es diabetikerfreundlich wird dauert sicher noch


Ich glaube nach der Pumpenschulung mache ich mir auch mal ne Tabelle

Haqllo,

bei den meisten Bolusrechnern (für Insulinpumpen) kann/muss man inzwischen die KH-Menge*1 eingeben. Das ist zwar zunächst eine gewisse Umstellung, kann das Ganze aber sehr erleichtern. Dann braucht man auch dafür keine Umrechnungstabellen mehr!

Gruß, Egon

*1) Konkret: keine Angabe/Berechnung von BE/KE

Wenn man es mit der Formel (steht bei den Tabellen unten mit dabei) rechnet, braucht man auch mit BE oder KE keine Umrechnungstabelle, genau so wie man mit Formel bzw. Verhältnisgleichung auch mit Pumpenrechner und Eingabe der Kohlenhydratmenge keine Umrechnungstabelle braucht. Dafür muss man eben aber extra rechnen, sonst weiß man ja nicht, wieviel z.B. 80g des Lebensmittels Kohlenhydrate haben, wenn auf der Packung nur die Angabe für 100g ist. Oder kann man die Verhältnisgleichung auch mit dem Pumpenrechner machen?

Schneller und sicherer scheint mir immer so eine Umrechnungstabelle.

Na dann lerne ich ja noch was anderes kommende Woche

Oder wie ist das bei der Veo?