Skiurlaub

Hallöchen 
hat jemand eine praktische Tabelle mit KEs für die Mittagspause auf den Almen in Österreich?
wir fahren morgen früh das erste mal in den Skiurlaub.
Oder vielleicht noch andere praktische Tips?
Liebe Grüße 

Guten Abend,
nein, eine Tabelle habe ich nicht. Wir waren aber auch gerade - mal wieder - eine Woche Skifahren. Fährt euer Knirps denn schon selber? Wenn ja, dann bolt lieber vorsichtig. Liftfahren mag ja entspannt sein, aber Skifahren frisst doch einiges an Kohlehydraten. Meiner hat hin und wieder seine große Schwester auf dem Snowboard ein Stück weit gezogen, das ist dann der Kohlehydrate-Killer überhaupt. Wir haben immer Flüssigdextro und Schokolade im Gepäck.
Traut euch ruhig in unbekanntes Terrain. Also auch mal Kaiserschmarrn mit Apfelmus. Mit Extra-KHs in der Tasche und einem BZ-Sensor kann fast nichts schief gehen. Man muss es nur im Blick haben. Wir haben immer Flüssigdextro und Schokolade im Gepäck. Und perfekte Werte müssen im Urlaub auch nicht sein. 
Ich wünsche euch viel Spaß und guten Appetit!
Kirsten

Hey,
mein Großer war gerade mit der Schule eine Woche Skifahren (Vorher noch nie gewesen) und ich hatte echt Bammel, weil er erst seit Juli 2025 Diabetes hat...
Er hatte immer Müsliriegel und Apfelsaft dabei und hat morgens Haferflocken mit Milch/Joghurt und Obst gefrühstückt, dafür dann höchstens die Hälfte an Insulin abgegeben und war max. 1 Stunde später auf der Piste. Das klappte ziemlich gut, beim Mittagessen hat er es dann wieder so gemacht (allerdings kann er Pommes mit Schnitzel auch schon echt gut abschätzen von der Menge). Abends dann korrekte KK-Insulinmenge abgegeben und ansonsten die Pumpe machen lassen. Zielwert war tagsüber bei 120 und nachts bei 140 - er hat das richtig gut gemacht.
Keine einzige Hypo und zwar höhere Werte als normal, aber alles im grünen Bereich.
Schönen Urlaub euch!

Der Vater einer Freundin konnte beim Ski fahren plötzlich nicht mehr richtig deutlich sprechen, er hat keine Pumpe und sie haben dann gemessen und sein Zucker war bei 17!!!! Unfassbar niedrig, keine Ahnung, wie er da überhaupt noch stehen und sprechen konnte! 😳
Also ja, unbedingt immer was zum Essen dabei haben und vorsichtig sein mit der Insulinabgabe!
Mein Mann und ich sind beide keine Skifahrer, deshalb waren wir mit unserer Tochter noch nicht Ski fahren - aber allgemein im Schnee spielen und Schlitten fahren, geht ja auch grob in die Richtung
Und ich denke auch, wenn ein Sensor und eine Pumpe (auf ganz laut gestellt!) vorhanden sind und man immer Traubenzucker und Schokolade für den Notfall dabei hat...geht das schon!! 😍
Ich wünsche euch ganz viel Spaß!!