Schätzen lernen

Hallo,

hat jemand eine Idee, wie ich meiner Tochter das KE-Schätzen beibringen kann? Im Moment mache ich das (wobei ich auch nicht perfekt bin, die Standards gehen), möchte aber, dass sie das über kurz oder lang alleine macht.

Das Problem: So richtig Lust hat sie dazu nicht (also fragen, wie viele KEs denn nun sein könnten, nützt wenig).

Gibt es in München möglicherweise Diabetesberaterinnen, die das mit Kindern üben können?


LG Lili

Hi,
habt Ihr mal in der Diabetologie nachgefragt oder vielleicht Dianino- oder ehrenamtliche Diabetespaten?

Hallo Susann,

unsere Diabetologie ist leider nicht um die Ecke und bietet, wenn, dann nur stationäre Schulungen an. Im Moment mag meine Tochter da nicht hin.

An Dianino und die Paten hatte ich gar nicht gedacht. Danke für den Hinweis.


LG Lili

Hallo.
Zwingen kannst du dein Kind nicht. Höchstens in die richtige Richtung schieben. Sie ist ja schon etwas älter und ich könnte mir vorstellen, dass sie das "Schätztraining" eher als Gängeln versteht.
Und beibringen kann man das Schätzen auch nicht einfach, weil es eher so ein Erfahrungsding ist. Tagtäglich immer und immer wieder durchkauen, wie das kleine 1x1.
Wir haben am Kühlschrank eine Liste hängen, auf der das steht, was unser Sohn im Alltag so verputzt. Ich sag dann immer, er soll auf die Liste gucken, wenn er wissen will, wie viel er eingeben muss. Oder lass ihn einen Vorschlag machen. Allerdings kennt er bereits die meisten Brötchensorten auswendig und muss gar nicht mehr nachschauen.
Ich habe damals angefangen, wenn er etwas gegessen hat, nur zu sagen, wie viel KE das Eis oder der Schokoriegel, das Brötchen hat. Oder vorher gefragt wie viel KE er zu essen gedenkt. Mit der Zeit merken sie sich das dann. Letzteres war für ihn besonders lehrreich, weil wenn er ungeduldig und ausgehungert nach 1 KE Reis verlangt, tja, das kann bei Tellersichtung schon für Frust sorgen.
Und das Spielchen, wer am nächsten dran liegt, hat gewonnen, das fand er auch lustig. Dafür wird dein Kind aber bereits schon zu alt sein.
Auf jeden Fall lernt man Schätzen nur durch Wiederholung, Wiederholung und nochmals Wiederholung.

Wir spielen auch oft "Wer schätzt am besten"
Und immer wieder bestimmte Sachen / Tipps wiederholen. Also z.B. oft sagen "eine Kartoffel von der Größe eines Eies hat etwa 1 KE" . Also so als Eselsbrücke, Merkhilfe.
Und das Essen selber abwiegen lassen. Dann stellt sich leichter ein Gefühl dafür ein, wie viel KEs ein bestimmter Haufen Reis ist.

Es gibt ke Buch, glaube Kohlenhydrate mundgerecht, da sind Bilder zu den Produkten was 1ke ist.

Cheffchen

Wie macht ihr dass denn, wenn sie unterwegs ist? Sie ist doch 13 wenn ich das richtig sehe, da wird sie ja auch mal mit Freundinnen unterwegs sein.

Dabei lernt man am besten, unbekannte Sachen einzuschätzen. Versuch macht klug und so... Klar wird da am Anfang einiges daneben gehen, aber das gehört sowieso lebenslang dazu.

Meist wird das Schulungen doch altersgerecht und spaßig vermittelt (also mit gleichaltrigen), der Rest ist irgendwann Erfahrung...

Wirklich gute Bcker zum schätzen lernen gibt es kaum noch, nur noch so dünne Heftchen wo aber nur reis, Nudeln und ein Apfel abgebildet sind. Also eher nicht so die lebensnahe Bandbreite (Nudeln mit Soße, Eintopf etc).

Diese "Tellergerichte" (Pappkarten mit Gerichten und Lebensmitteln drauf und punkten für KE auf der Rückseite) mit denen ich damals in der Klinik Schätzen gelernt habe, gibt es leider nur für Profis (also Praxen etc) und die sind leider schweineteuer...

Ja, da würde mir auch nur eine altersgerechte Schulung einfallen - die beinhaltet das in der Regel. Aber natürlich gibt´s das ambulant (vielleicht auch als Feriencamp) und keinesfalls stationär.
Und natürlich: Einfach machen lassen. Lass´ sie ihre Nudeln, Reis, ... selbst abwiegen. Dabei lernt das Auge das wohl automatisch ... zumindest war das bei uns so oder so ähnlich. Ich kann überhaupt-gar-nicht schätzen - konnte ich noch nie und werd´s wohl auch nie können. Meine Tochter kann das relativ treffsicher. Jedes "Naja, das kann jetzt aber nicht sein ..." von mir, endete damit, dass ich total daneben lag. :silly:
Und ich würde das auf jeden Fall irgendwie "nebenbei" mitlaufen lassen und nicht wirklich trainieren ... das wird einer 13-jährigen sonst relativ schnell auf den Zeiger gehen!

Hallo,
also ich denke, man übt das doch ganz automatisch jeden Tag.... Es ist ja schön, wenn Du das bislang für Deine Tochter gemacht hast, aber lass sie das doch einfach alles selber machen. Je mehr sie selber abwiegt und sieht, was sie da auf dem Teller hat, desto besser hat sie es irgendwann drauf. Unser Sohn hat sein Essen von Anfang an (er hat mit 13 Diabetes bekommen, das war vor 3 Jahren) sein Essen immer selber abgewogen. Das macht er nach wie vor - zuhause wird immer gewogen (mit kleinen Ausnahmen), unterwegs wird geschätzt und in der Regel passt das auch ganz gut. Wenn es mal etwas daneben liegt, macht das ja auch nichts.
Ich habe mir jetzt nicht genau angeschaut, wie lang Deine Tochter schon "dabei" ist. Sollte sie schon länger Diabetes haben, d.h. Du musstest anfangs alles für sie machen, ist es natürlich bestimmt nicht leicht, den Absprung zu schaffen und das dann alles aufs Kind zu übertragen. Mein Vorschlag wäre aber auch, das Ganze so wenig wie möglich zu thematisieren, d.h. sie einfach immer öfter Essen selber wiegen und schätzen lassen. Dann klappt das irgendwann ganz von alleine.

Viel Erfolg und liebe Grüße
Astrid

Wir haben das Schätzen nie wirklich bewusst geübt.

Im 3. Schuljahr hatte unser Sohn in der Offenen Ganztagsschule eine nette Erzieherin, die ihn beim Mittagessen unterstützt hat. Ich habe damals immer angenommen, die würden mittags zusammen alles abwiegen und nach den Tabellen, die ich der Schule zur Verfügung gestellt hatte, berechnen. Zu Hause stellte sich unser Sohn (in Kürze kommt er in die 7. Klasse und in knapp 2 Monaten wird er 12) damals nämlich die allermeiste Zeit dumm: er fragte mich stets, was wie viel KE irgend etwas hat, auch wenn der KH-Gerhalt, wie etwa auf einem Joghurtbecher deutlich auf der Packung stand. Und wenn ich ihn bat, doch mal selber einen Blick drauf zu werfen, konnte ich fast sicher sein, dass so eine Antwort wie "Tausend?!" kam, obwohl er nur zu gut wusste, dass z.B. 20g KH 2 KE sind.

Erst viel später habe ich erfahren, dass die Erzieherin und er im 3. Schuljahr auch viel geschätzt haben. Und erst in der Mitte des 4. Schuljahrs erfuhr ich, dass unser Sohn seit Beginn des 4. Schuljahres in der Schule gar keine Unterstützung mehr erhielt (die nette Erzieherin war nicht mehr für ihn zuständig und die Leiterin, die die 4. Klasse betreute, ließ ein 9-jähriges Kind lieber alles allein machen, bevor sie am Ende noch etwas falsch macht...).
Wohl mehr aus "Wiegeunlust" hat er sich gewissermaßen das Schätzen einfach selbst beigebracht.

Heutzutage fragt er zu Hause zwar meistens mich, außer Haus wird aber alles geschätzt und das mit erstaunlichem Erfolg.