Sport

Hallo, unser Sohn (12) hat ein mal in der Woche an einem Tag zwei Stunden Schulsport.Zum Frühstück können wir normal spritzen, da das Novo zum Unterrichtsbeginn raus ist.Am Nachmittag hat er noch zwei Stunden Hockeytraining. Zwischendurch kommt er nicht nach hause.So muss ich ca 10 BE`s finden, die auch garantiert im Magen landen und übersichtlich in der Dosierung sind.Ich suche Alternatieven zu Milchschnitte, Schokokeksen etc.,die aber den ganzen Tag lecker bleiben.Was nehmen Eure Sportler so mit?

Hallo,
wir haben hier gerne mal FILINIS = das sind so eine Art "Knäcke" mit Sonnenblumenkernen. In der Packung sind 5 Scheiben à 2,5 g KH, zur Info:
www.naturello.de/ (S(mchd2s553vtznryye3sg5n55))/default_aspx___F__action__G__AddBasket__U__Artnr__G__143-17__U__RetAction__G__Home.aspx
Habe online auch eine andere Geschmacksrichtung gefunden: Kakao/Kokos, nur 2,6 g KH pro Scheibe
www.naturello.de/ (S(mchd2s553vtznryye3sg5n55))/default_aspx___F__action__G__AddBasket__U__Artnr__G__143-16__U__RetAction__G__Home.aspx
Vielleicht ist das auch was für Euch?!
Gut kommen auch DINKEL KRÄCKER SESAM von ALNATURA an, hier haben 1OOg Kräcker 46,5 g KH.
fddb.info/db/de/lebensmittel/alnatura_al...ker_sesam/index.html
Oder auch mal Käse-Blätterteigstangen (Lidl), ich glaube eine Stange hat ca. 3,1 g KH (habe gerade keine hier)...
Soweit aus unserer Futter-Ecke
Vielleicht auch was für Euren Gaumen
danielaA, Lennart & der Rest der Familie

Wir haben oft Müsliriegel 1,5 - 2 KE je nach Hersteller. Dazu ainen Fertigkakao, alternativ Fanta, Joghurtdrinks. Halt im Wechsel was es zu Hause seltener gibt.
Über Mittag auch schon mal einen Joghurt mit Krisp (die mit ner Ecke).Ist halt auch die Frage ob süß oder eher herzhaft. Gab auch schon mal kalte Pfannkuchen - je nach Aufstrich zb. Nutella auch kalt sehr beliebt und KE- reich . Geht aber auch mit Käse und Salami.
Überleg doch mal was er sonst so gerne mag, dann fällt einem oft was ein, was doch gut mitzunehmen ist.
Guten Appetit Elke

Maurice nimmt bei Bedarf Traubenzucker....versuchen aber vor dem Sport die Insulinmenge zu reduzieren....allerdings gestaltet sich das schwierig, weil der Sport unterschiedlich intensiv ist.
Also bleibt der zusätzliche Traubenzucker das Mittel der Wahl...vor allem weil er schnell gegessen ist:)

Liebe Grüße Katja mit Maurice