BEs Couscous, Hirse, Ebly...

Leni09
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10 März 2014 21:08 #90326 von Leni09

BEs Couscous, Hirse, Ebly... wurde erstellt von Leni09

Hallo,

ich hoffe jemand kann mir helfen. Tue mich immer schwer damit, BEs für Couscous, Hirse, Bulgur und Ebly und solche Sachen auszurechnen.

Hat jemand dafür BE-Angaben in Gramm?

Herzlichen Dank!

Viele Grüße
Leni09

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Cheffchen
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10 März 2014 22:03 #90328 von Cheffchen

Cheffchen antwortete auf BEs Couscous, Hirse, Ebly...

Hallo,

also ich habe bis jetzt guter erfahrungen gemacht und vertrauen meinen listen doch recht doll, aber wie immer vorsicht kopf einschalten.

Code:

[d-a] Couscous (31gr =1KE)[Glyx2]
[d-a] Hirse, gegart (46gr =1KE)[Glyx3]
[d-a] Bulgur (14gr =1KE)[Glyx2]

hier gibts ja auch eine Datenbank oder halt fddb.info

Cheffchen

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julene
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10 März 2014 22:11 #90329 von julene

julene antwortete auf BEs Couscous, Hirse, Ebly...

Hallo,
Bin uns gab es heute mittag coucous, gekocht ''semoule'' komme ich auf 45g = 1KE . Hatte bisher super geklappt!
Beim richtigen Gerichte couscous muss man noch 0,5 bis 1KE für die Kichererbsen geben.
Gruss Julia

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Leni09
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11 März 2014 20:57 #90354 von Leni09

Leni09 antwortete auf BEs Couscous, Hirse, Ebly...

Super, vielen Dank!

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brumm
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12 März 2014 08:19 #90360 von brumm

brumm antwortete auf BEs Couscous, Hirse, Ebly...

unsere ist der absolute Eblyfan. Hats aber noch nicht wieder gegeben da ich partout nicht weiß wie ich die berechnen soll. Wie Reis...nach Nährwertangaben die meistens auf den Verpackungen nicht stimmen..
Vielleicht hats ja jemand von euch schon gekocht.

Gruß
Sabine

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