Jetzt darf geschlemmt werden !!!

1.Gemüse - Brühe* 100 gr 1 KH
(Rezept unter Suppen)folgt
Mischbrot 25 gr 13 KH
Schinken 1 Sch -.-
Pfirsich 100 gr 10 KH
24 KH = 2 BE

2. Vollkornbrot 20 gr 10 KH
mit Butter
Apfel 120 gr 14 KH
24 KH = 2 BE

3. Mischbrot 25 gr 13 KH
Tomate 50 gr -.-
Ei, gekocht 1 St -.-
Joghurt mit Früchten * 75 gr 11 KH
(Rezept unter Schmankerln)folgt
24 KH = 2 BE

4. Schokopudding* 100 gr 21 KH
(Rezept unter Desserts)
mit Süßstoff
Bananenscheiben 20 gr 3 KH
24 KH = 2 BE

5. Apfelsaft 100 gr 12 KH
Vollkornbrot 20 gr 10 KH
Wurst 2 Sch -,-
Gurke
Himbeeren 25 gr 2 KH
24 KH = 2 BE